减肥还是得从“吃”上下手。

比如
1.饭前喝汤，多喝几碗，喝足也饱了。
2.早餐要吃的好，中餐吃得饱，晚餐吃得少；晚上八点后不能吃东西。
3.少食多餐，吃七分饱。这样比较容易饿，就准备些小饼干什么的，补充能量。

Quote:

引用第19楼Sep于2009-08-30 09:39发表的  :



为毛啊为毛啊，我都喝了半年了，体重还是毛变化……

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产品名称:小沱茶
净含量:350克  熟茶
等级:特级
生产日期:2006*04

就是以上信息

Quote:

引用第16楼喜宝于2009-08-26 10:40发表的 :
俺又犯职业病了
俺现在就在做粗粮和茶的项目
这狠有可能是品牌找的写手来做的口碑传播。。。看看就好，
不必对提及的品牌太在意。

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恩，固元膏好东西，我自己有做哦！每天早上一大勺！

下次给我一大罐吧。。。。

Quote:

引用第19楼Sep于2009-08-30 09:39发表的  :



为毛啊为毛啊，我都喝了半年了，体重还是毛变化……

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我怀孕前一直喝的熟普洱，感觉也是很轻松，没有便秘的问题，但是怀孕后就没再喝茶，直到今年4月断奶，才又开始喝，但是刚开始喝却似乎起不了任何作用，产中产生的比较轻的便秘问题一直没有得到解决，喝了一个多月，才慢慢好起来。。。

喝熟的比较不伤肠胃，生普洱肠胃不好的还是要酌量哦。。。



PS 要当妖精也是要有毅力的。。。为了给防止笨笨铅中毒，最近几个月给笨笨做饭几乎两天就要熬一次冰糖银耳（红枣莲子枸杞）汤，他吃同时我也一起吃了，最近自己脸色确实好狠多，不知是不是和这个汤有关。。。