时间的灰烬 -> 育儿心得 -> [讨论] 如何高效哄宝宝睡觉 [打印本页] 登录 -> 注册 -> 回复主题 -> 发表主题

陶陶 2009-09-01 18:07 我先来 婴儿时期的时候，我采用“震动催眠法”，后来我在一次电视谈话节目中知道黄磊也是这个方法：小孩子喜欢动来动去不睡觉，只要精力消耗完了，拉撒完了，吃饱了，自然就睡了。所以就要把宝宝精力“抖”掉，震荡就是一个好办法。不过要轻轻的。 再后来，开始翻身了，除了睡前一杯奶，这时候我用的是“声音催眠法”，这方法现在还管用，适用于各种年龄的婴幼儿。首先要有节奏感，刚开始可以快节奏121，然后慢慢变慢，慢慢再变慢。。。然后就睡着了，原理应该是物理学上的声音共振[s:23] 其次也可以用呼吸声帮助宝宝睡觉，粗重稳定的呼吸给宝宝安全感，故意用这种呼吸给宝宝听，她就明白巴巴麻麻睡觉了，我也要睡觉了。 还可以一直打哈欠，这玩艺真的会传染，不一会儿就发现宝宝睡眼朦胧了。不过这需要定力，千万不能在宝宝还没睡着之前自己呼呼了。 前天晚上刚发现一种“眼罩催眠法”也很管用，现在终于明白飞机上人家为什么戴眼罩睡觉了。我说时间到了，要睡觉了，闭上眼睛。。。可是宝宝不是那么听话，怎么办聂，那就轻轻捋捋头发。后来发现手挡在眼前很快就闭上眼睛了。昨天晚上直接上眼罩，很成功[s:17]

michellergb 2009-09-01 21:59 我用的是顺其自然法，扔在床上自己玩累了就睡着了！ [s:23]

咚咚妈咪 2009-09-02 08:54 戴上眼罩？难道你们tony不把它扯下来吗？

咚咚妈咪 2009-09-02 08:58 咚咚从小到大，为了她的睡眠我也抖过，呼吸共振过，温柔过，喝斥过，暴怒过……，唉！她实在太不喜欢睡觉了 [s:19]

lianny 2009-09-02 09:59 Quote: 引用第3楼咚咚妈咪于2009-09-02 08:58发表的  : 咚咚从小到大，为了她的睡眠我也抖过，呼吸共振过，温柔过，喝斥过，暴怒过……，唉！她实在太不喜欢睡觉了 [s:19] 我家豆豆就是这一类型，请问咚妈什么时候才不用操心啊？ 我家的现在情况是：早是7，8点起床，下午3点多才午睡，一般睡2个小时，晚上要到11：30左右，中间试过无数种方法想让她提前睡觉，均告失败！！！精神好得不得了，一刻也停不下来！ 现在要她睡觉，还会很无助的说“我睡不着嘛，再玩会儿吧”

陶陶 2009-09-02 13:46 Quote: 引用第2楼咚咚妈咪于2009-09-02 08:54发表的  : 戴上眼罩？难道你们tony不把它扯下来吗？ 就是我的手挡一下，高级眼罩。。。[s:38]

陶陶 2009-09-02 13:55 睡觉之前 一定要先吃饱 这跟成人一样 比如我中午吃饱了 现在就昏昏欲睡了。。。 [s:19] 不是开玩笑，这是有科学根据的 我一个同事还搞笑 女儿一不睡觉就叫她吃东西 还振振有词：米粉吃饱了想不谁都难。。。[s:38] 我家TONY有两次吃得太饱 肚子溜圆 直接在我自行车上睡着了 我是一手掌握自行车 一手在后车座上固定他的大脑袋才到家的

小糖豆 2009-09-02 17:27 我曾经用哈欠传染给她 结果好像还是我先睡着,据说不一会儿她也睡了 睡觉真是个大问题.不知道得管到啥时候.

bodyliu 2009-09-02 23:38 Quote: 引用第4楼lianny于2009-09-02 09:59发表的  : 我家豆豆就是这一类型，请问咚妈什么时候才不用操心啊？ 我家的现在情况是：早是7，8点起床，下午3点多才午睡，一般睡2个小时，晚上要到11：30左右，中间试过无数种方法想让她提前睡觉，均告失败！！！精神好得不得了，一刻也停不下来！ ....... 不错啦，咚咚从不睡午觉的[s:19]

dnd96 2009-09-03 08:51 自己先睡着，小家伙无聊很快也就睡了。 而且，眼不见心不烦。[s:23]

lianny 2009-09-03 13:21 Quote: 引用第9楼dnd96于2009-09-03 08:51发表的  : 自己先睡着，小家伙无聊很快也就睡了。 而且，眼不见心不烦。[s:23] 呵呵，小家伙会自己找乐趣啊，玩得不亦乐乎，关健是还时不时过来“骚扰”你，及家里所有的人，当所有的人都不理她后，就狂吼~~~掰你的眼睛~~~骑在你身上~~~然后狂哭~~~[s:38]

咚咚妈咪 2009-09-03 14:51 Quote: 引用第6楼mr.tao于2009-09-02 13:55发表的  : 我是一手掌握自行车 一手在后车座上固定他的大脑袋才到家的....... 可想而知的有趣画面呀[s:20]

咚咚妈咪 2009-09-03 14:54 开学至今，小刘每晚6点至6点半晚饭，9点入睡，早上6点半起床，7点早饭，7点半出门，步行上学，生活相当规律。。。。 [s:20] 要是爸爸在家，9点是万万睡不着的，因为爸爸8点多才到家，有时过了9点还没回来，如果一天都没见过爸爸，怎么舍得就睡觉了呢[s:19]

michellergb 2009-09-03 15:09 女儿真是粘爸爸

陶陶 2009-09-03 17:24 Quote: 引用第13楼michellergb于2009-09-03 15:09发表的  : 女儿真是粘爸爸 原来如此 怪不得TONY粘妈妈 而且有做不完的小动作 就是不睡觉 基本上以捋妈妈头发玩为最 最后都是我去救场的。。。[s:23]

Sep 2009-09-03 17:32 我弟弟都20的人了，还是很黏他娘的。 在女朋友面前一副男子汉的样子，在妈面前嗲的来不得了！！！

Sep 2009-09-03 17:33 1.8的人那……有时候想想真是幻灭…… [s:38]

白色贝贝 2009-09-04 11:33 Quote: 引用第1楼michellergb于2009-09-01 21:59发表的  : 我用的是顺其自然法，扔在床上自己玩累了就睡着了！ [s:23] 我们2岁前一直用这个方法的，扔在床上让他自己玩累了睡觉，不过现在好像不管用了，晚上总是不肯睡觉[s:19]

小麦 2009-09-10 01:20 哄小孩睡觉真不易啊,我家现在10个月了还没睡整觉,醒N次,回想一下3个月开始俺们就坚持每日严格执行sleep trainning,6个月的时候还蛮有成效的,9点入睡,晚上基本醒1次,当时真是觉得自己离幸福越来越近了,现在真是快崩溃了,小家伙体力超好,sleep trainning已经不管用了,还不会站又超喜欢站,晚上在床上不停的进行站立练习,站起来,倒下,再站,再倒,基本要折腾1个多小时,原先我还很耐心的哄啊抱啊的,现在我也懒得管他了,就躺在旁边很无聊的看着他,等他自己累了敖敖叫的时候再哄哄....唉...啥时才是个头啊.....

Sep 2011-11-16 15:27 哈哈,这贴现在看看好欢乐啊!

咚咚妈咪 2011-12-04 01:01 刘乐乐算是爱睡的，上午回笼一小时，下午小睡一小时，晚上8点半至9点一定要上床，只是入睡时有些倔强，明明很困，闭着眼睛还在爬，还在喊，我目前采用的搏斗法，因为他力气实在大，我得摁着他，他挣扎到没有力气，就会突然睡着，甚至有时候喊到一半就没声音了。。。。。 [s:23]

胡小芳 2011-12-04 21:47 我家小语基本上把所有的故事书全部讲完，我都困得不行了。 她还精神十足。

fengjing 2011-12-05 15:43 我家娃儿在没戒奶的时候，睡觉那是相当的容易的， 洗好澡，8点或者8点半，吃着我的奶就睡着了。。。 可是自从戒奶后，就会玩儿到11或者12点才睡觉， 要是强行按在床上要求睡觉，就会一直哭，真是抓狂啊。。。 不过最近终于找到问题的关键所在， 就是家里晚上太亮了，孩子没法分辨已经天黑黑了， 所以，现在是9点半一到，准时熄灯，一片漆黑， 注意是每个房间都是熄灯的，不然，她会自己跑到有灯光的房间玩儿的， 没多一会儿，差不多就睡着了。。。 等她睡着了以后，开灯做什么事情就都可以了，但是准时熄灯，还真是需要家里所有人极力配合的。 可以供大家一个参考

littlegui 2011-12-06 21:42 我们家现在每天睡之前都要来这么一通 ——睡觉一点都不好玩，我不要把眼睛闭上，我睡不着。     ——好的，你睡不着不用睡，妈妈睡了 ——那我睡着了怎么办？     ——天亮了我会叫你的 然后他就放放心心睡着了。

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