上图，中国第一位游泳世界冠军，林莉（女）
和吃药一样，锻炼身体也有副作用。但很多人并没有意识到，他们大多认为体育锻炼犹如中药，只有好处没有坏处，而辨证法告诉我们，任何事情都有好坏二面。比如说打羽毛球，因为运动量大，而技术门槛又比较低，很多人都喜欢。但从来没有教练会提出警告，打羽毛球久了，人的两只手臂会一只粗，一只细。我有一个朋友，就是因为打羽毛球的缘故，两只手臂不一样粗了，难看的很，每到夏天，连露肩的裙子都不敢穿。这就是打羽毛球的副作用。
可能也有人注意到了这个问题，于是说，游泳大概是最好的锻炼方法，人在水中，每个关节，肌肉都是要动的。我先前也是这样想的，并认为游泳是保持身材最好的方法。然而经过一个夏天的体验，我发现事实并非如此，作为一种体育运动，游泳简直是对身材和体型的摧残。
最明显的是，我发现自己走路姿势不对了，怎么看都象是一只企鹅在走路，两只脚不是平行的，而是呈一个“外八字”，起先不明白，后来一想，都是因为练蛙泳练的，而我蛙泳的姿势似乎又很标准。这让我很惊讶，并想起了一个喜欢踢足球的同学，这家伙走路的时候，二只脚是“内八字”的，我曾经问过他为什么，他说，足球玩了好的，都有这毛病，只有把脚练成“内八字”了，才能把球牢牢控制在自己的脚下。于是，我又改练自由泳，如此一个多月，脚好了，其他问题却又来了，我的肩膀明显宽了许多，手臂和大腿也明显粗了许多，一称体重，胖了好几斤。于是始信，天下最好的减肥方法可能真的不是体育锻炼，而是绝食。
我自然不敢再游下去了，我可不想成为“铁血史泰龙”啊。想想我们的游泳世界冠军吧，林莉，庄泳，等等，她们是为了国家的荣誉，我们就免了吧。游泳池是美女展示身材的好场所，但决非修炼身材的好场所。
当然，我并不想否认游泳确实也有一些好处。但正如没病的人不需要吃药一样，身体好的人，同样是不需要体育锻炼的。本来就好好的身体，为什么非要去锻炼锻炼呢？
季羡林先生去世前一天，有一特不识相的女记者去采访他，问他长寿的秘诀，季先生摇摇头，似乎不想说什么。但那女记者就是不放过他，逼着他回答，您是不是经常跑跑步、走走路、锻炼锻炼身体啊？没办法，季老最好不得不告知，他的长寿秘诀之一就是，从来不锻炼身体。
天机不可泄露。第二天一早，季老就被调走了，享年98岁。他把智慧留给了我们。
