我先来
婴儿时期的时候，我采用“震动催眠法”，后来我在一次电视谈话节目中知道黄磊也是这个方法：小孩子喜欢动来动去不睡觉，只要精力消耗完了，拉撒完了，吃饱了，自然就睡了。所以就要把宝宝精力“抖”掉，震荡就是一个好办法。不过要轻轻的。
再后来，开始翻身了，除了睡前一杯奶，这时候我用的是“声音催眠法”，这方法现在还管用，适用于各种年龄的婴幼儿。首先要有节奏感，刚开始可以快节奏121，然后慢慢变慢，慢慢再变慢。。。然后就睡着了，原理应该是物理学上的声音共振
其次也可以用呼吸声帮助宝宝睡觉，粗重稳定的呼吸给宝宝安全感，故意用这种呼吸给宝宝听，她就明白巴巴麻麻睡觉了，我也要睡觉了。
还可以一直打哈欠，这玩艺真的会传染，不一会儿就发现宝宝睡眼朦胧了。不过这需要定力，千万不能在宝宝还没睡着之前自己呼呼了。
前天晚上刚发现一种“眼罩催眠法”也很管用，现在终于明白飞机上人家为什么戴眼罩睡觉了。我说时间到了，要睡觉了，闭上眼睛。。。可是宝宝不是那么听话，怎么办聂，那就轻轻捋捋头发。后来发现手挡在眼前很快就闭上眼睛了。昨天晚上直接上眼罩，很成功
