瑜伽手记时间的灰烬发上依稀的残香里，我看见渺茫的昨日的影子，远了远了.....

胡小芳

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这么精的贴子，才看到．．汗．．．

啦啦．....

Posted: 2007-09-24 13:02 | 20 楼

毛毛王

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咚妈，请教个问题，在经典白日式的第三个步骤里，我两个教练给了不同的解释，一个是要曲膝双手放脚的两侧。一个是伸直膝盖，双手尽量贴近地面。哪个更正确？

Posted: 2008-05-29 16:23 | 21 楼

咚咚妈咪

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引用第21楼毛毛王于2008-05-29 16:23发表的 :
咚妈，请教个问题，在经典白日式的第三个步骤里，我两个教练给了不同的解释，一个是要曲膝双手放脚的两侧。一个是伸直膝盖，双手尽量贴近地面。哪个更正确？

没有正确的，后面那个难度高一点，做不到的话可以膝盖微曲。

Did you know that the three most difficult things to say are:<br /><br />I love you, Sorry and help me <br />

Posted: 2008-05-29 17:31 | 22 楼

娜么爱你

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支持！
我也练了四年多了！确实对自身很有帮助！不管试内或外。

Posted: 2008-06-04 16:57 | 23 楼